Mind Body Flow
Nuestro Wellness Retreat es la escapada soñada para reconectar contigo.
Una experiencia frente al mar donde el ruido de la rutina desaparece y tu bienestar físico, mental y emocional se convierte en la prioridad absoluta.
¿QUÉ INCLUYE EL RETIRO?
🌊 4 días y 3 noches en una hermosa casa frente al mar.
🤸♀️ 4 clases de pilates y movimiento consciente.
🥗 Talleres de bienestar y alimentación saludable.
🧘♀️ Prácticas de mindfulness y rituales para conectar contigo.
🍽️ Alimentación completa y balanceada durante todo el retiro.
🎁 Regalos y productos cuidadosamente seleccionados para tu bienestar.
👭 Un espacio de comunidad con mujeres que buscan un estilo de vida más balanceado y alineado con sus metas.
Somos Aleja y Juli, tus hosts
Compartimos una misma pasión por el bienestar integral, la cocina saludable y el movimiento consciente.
Ambas somos coaches en cambio de hábitos e instructoras certificadas de Pilates, y hemos creado este espacio con el corazón.
Nos llena de ilusión acompañarte en esta experiencia y ser parte de tu camino hacia una vida más conectada, ligera y auténtica.
Cada detalle en esta experiencia está pensado para que vivas un descanso profundo, recargues tu energía y te lleves herramientas para aplicar en tu día a día
Respira. Suelta. Reconecta.
Pilates y movimiento consciente
Vive cada día frente al mar prácticas conscientes y poderosas que te reconectan con tu cuerpo, fortalecen desde el centro y traen presencia a cada movimiento.
Alimentación nutritiva y deliciosa
Comidas preparadas con intención, que nutren profundamente sin sacrificar el placer de comer rico y natural.
Rituales de bienestar
Pequeños actos con gran poder: momentos guiados para reconectar contigo, cultivar calma y anclar tu energía.
Tiempo para ti
Espacios sagrados para desconectarte del ruido y volver a escuchar tu interior sin prisa, sin exigencias, solo tú.
ESTE RETIRO ES PARA TI SI...
✨ Quieres un descanso auténtico para reconectar contigo misma.
💪 Buscas fortalecer tu cuerpo a través del movimiento consciente.
🧠 Necesitas un reseteo mental y emocional profundo.
🌱 Deseas aprender hábitos de bienestar que realmente puedas integrar en tu día a día.
👭 Anhelas compartir y crecer junto a un grupo de mujeres comprometidas con el autocuidado.
Testimonios:
¡Es tu turno de vivirlo!
