Pilates online
El pilates es una disciplina que combina movimientos controlados, respiración consciente y alineación corporal precisa a través de ejercicios suaves y de bajo impacto, pero desafiantes con los que puedes fortalecer, mejorar tu flexibilidad, balance, coordinación, postura y aumentar tu conciencia corporal.
También tiene un impacto positivo en tu bienestar mental. Al enfocarte en la respiración y la conexión mente-cuerpo, experimentarás una sensación de calma y claridad mental. Esto te permitirá manejar mejor el estrés diario y encontrar un mayor equilibrio emocional en tu vida.
Como coach de pilates, mi objetivo es guiarte en este recorrido hacia una mayor salud y vitalidad con rutinas que pueden hacer desde principiantes hasta avanzados, diseñadas para adaptarse a tus necesidades y nivel de condición física.
¡Espero que disfrutes muchísimo este espacio!
Horarios:
Lunes: 6:15 pm (en vivo 50 min)
Martes: 9:00 am (en vivo 50 min)
Miércoles: pre grabada 30 minutos
Jueves: 7:00 am (en vivo 50 min)
Viernes: 8:00 am (en vivo 50 min)
Membresía mensual: Esta membresía te da acceso a todas las clases de Pilates en línea del mes (20 clases en total). Adicionalmente tendrás acceso a las grabaciones durante 30 días (ejemplo: la grabación de la clase del 1 de agosto estará disponible hasta el 1 de septiembre, la del 2 de agosto hasta el 2 de septiembre y así sucesivamente).
Adicionalmente, por ser parte de esta comunidad recibirás descuentos y anuncios exclusivos de mis talleres de cocina, productos y servicios.
Valor: $192,000 COP o 40 USD